Briti spordimeditsiini ajakirjas avaldatud suure rahvastiku-uuringu järgi vähendab iga lisanduv samm kuni umbes 10 000 sammuni päevas surma ja südame-veresoonkonnahaiguste riski. Sõltumata sellest, kui palju veedetakse ülejäänud aega istuvas asendis.