Tellijale
Nende harjutuste tegemine võib panna sind kiiremini jooksma
![Hingamisharjutuste tegemine võib parandada jooksuvormi.](http://f9.pmo.ee/L2yWjvQR3kh1bx2zrSt8fU20sHw=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2024/04/01/15976658t1h34f6.jpg)
Hingamine on jooksmise juures üks olulisemaid komponente. On leitud, et joogahingamise harjutamine võib panna kiiremini jooksma, edastab Running magazine.
Hiljutised uuringud heidavad valgust joogahingamise tehnikatele, miks võivad aidata paremini joosta. Ajakirjas International Journal of Exercise Science avaldatud uue uuringu järgi võib joogahingamise praktikate integreerimine jooksja treeningrežiimi kaasa tuua üldise soorituse märkimisväärse paranemise.
Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.