P, 16.02.2025
Ilm
Horoskoop
Mälestusraamat.ee
Tellimine
Kuuluta
Reklaam
Kontakt
Nõusolekud
RUS
ENG
Tervis
Sõda
Eesti
Viimased uudised
Tallinn ja Harjumaa
Poliitika
Eurovalimised 2024
Uuriv
Krimi
Koolide edetabel 2023
Maailm
Sõda
Euroopa
Ameerika
Baltimaad
Venemaa
Aasia
Aafrika
Veel
Majandus
Eesti majandus
Välismajandus
Investor
Mari portfell
The Wall Street Journal
Tarbija
Veel
Sport
WRC
F1
Jalgpall
Korvpall
Kergejõustik
Tennis
Talisport
Laskesuusatamine
Veel
Arvamus
Juhtkiri
Fookus
Kommentaar
AK
Karikatuur
Veel
Kultuur
Teater
Film
Muusika
Kirjandus
Kunst
Arvustus
AK
Juurikas
Veel
TV
Otse Postimehest
Mis uudist?
Julgeolek täna
Valimisstuudio
Sõjastuudio
Ukraina
Ekspert eetris
Vaba Akadeemia
Veel saateid
Digiajakirjad
Elu24
Elu25
Pildinurk
Horoskoop
Tele/kino
Kuuuurija
Meeldib
Veel
Veel
E-sport
Faktikontroll
Haridus
Ilm
Investor
Kodu
Kuuuurija
Lemmik
Maa Elu
Meeldib.ee
Naine
New Scientist
Nädal
Raamatud
Roheline
Reis
Spordipealinn 2025
Tarbija
Teadus
Tehnika
Tervis
The Wall Street Journal
Tähenduse teejuhid
Uuriv
60+
Ettevõtete juubeliaasta 2025
Ristsõna
Mängud
Podcast
Koomiksid
Kalender
Koroonaviirus
Haigused
Vaimne tervis
Lapse tervis
Toit ja trenn
Tervisenõu
Ilus elu
Ema ja laps
Intiimne
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Saada vihje
Märksõna
: biitseps
Tervis
10. märts 2022
Tugevamad lihased 3 sekundiga päevas
Toit ja trenn
8. märts 2018
Lihasgrupid, mille treenimine on kõige vaevalisem
(1)
Naine
4. detsember 2015
Nõrkade lihaste järeleaitamistund: treeni kogu keha võrdselt
Toit ja trenn
10. november 2014
Soovid tugevamat biitsepsit? Treeni jalgu!
Tagasi üles
