/nginx/o/2013/12/05/2667114t1hbcde.jpg)
Inglismaa teadlased leidsid teadusuuringus, et katsealustel, kes hoolimata liigsöömisest trenni tegid, olid verenäitajad märksa paremad kui neil, kes end üldse ei liigutanud.
Treening leevendab liigsöömise mõju
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Inglise Bathi ülikooli teadlased Dylan Thompson ja Jean-Philippe Walhin tegid katseid vabatahtlike noormeestega, kellest pooled jooksid iga päev 45 minutit lindil, teised ei treeninud üldse, kirjutab Tartu ülikooli teadusportaal Novaator. Treenijad suurendasid tavapärast toiduga saadavat kalorite kogust 75 protsendi ja need, kes ei sportinud, poole võrra.
Päevas kolmveerand tundi kerget trenni teinud meestel olid verenäitajad siiski palju paremad kui neil, kes end üldse ei liigutanud. Seega tuleb maiustamise ja ülesöömise kõrgajal kerge igapäevane treening kasuks isegi siis, kui kaal kipub tõusma.