Liikumine vähendab Alzheimeri tõve riski

Haigused kimbutavad eri vanuses inimesi.

FOTO: Panther Media/Scanpix

Uute uuringute kohaselt võib füüsiline aktiivsus aidata suurendada aju töövõimet neil inimestel, kel on risk Alzheimeri tõve väljakujunemiseks.

Tulemustest selgus, et isegi vähene liikumine võib aeglustada mälu halvenemise protsessi, vahendab news.com.au.

Uuring hõlmas ligi sadat 65-89 aastast meest ja naist, kellest paljude suguvõsas oli varem ilmnenud Alzheimeri tõbe.

Teadlased uurisid eksperimendi käigus vabatahtlikelt, kui sageli ning kuivõrd intensiivselt nad trenni teevad. Umbes pool neist ei liigutanud end peaaegu üldse. Samas teine pool käis kõndimas, harrastas sörkjooksu või tegi paar korda nädalas lihtsamaid harjutusi.

Aju skaneerimine näitas, et füüsiliselt aktiivsematel inimestel oli palju väiksem tõenäosus Alzheimeri tõve välja kujunemiseks kui neil, kes end ei liigutanud.