/nginx/o/2017/01/05/6229333t1h15f3.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2017/03/10/6432623t1hbe25.jpg)
«Kas rosinad ja muud kuivatatud marjad ja puuviljad on pigem kasulikud või kahjulikud? On ju teada, et tegemist on tõelise kaloripommiga, pealegi on paljudes kuivatatud puuviljades ohtralt lisaaineid,» küsib lugeja.
Lugeja küsib: kas rosinad ja kuivatatud marjad on tervislikud?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Vastab toitumisnõustaja Ketlin Jaani.
Rosinaid ja kuivatatud marju võiks korraga süüa kuni 20 grammi. Suuremast kogusest saab inimene korraga liiga palju suhkrut. Soovitan eelistada mahetoodangut, sest tavatoodang on sageli liigselt töödeldud.
Kindlasti tasuks tähelepanu pöörata sellele, missuguseid lisaaineid kuivatatud viljad sisaldavad. Kui tekib kahtlus, kas mõni lisatud ainetest on tervisele ohutu, siis tasub seda kontrollida e-ainete äpist.