Kust pärineb soovitus käia 10 000 sammu päevas?

jaga E-post prindi artikkel saada vihje loe ja lisa kommentaare

10 000 sammust päevas on saanud soovituslik norm.

FOTO: Bernd Leitner / PantherMedia / Bernd Leitner

Paljud kannavad hoolt selle eest, et liiguksid vähemalt 10 000 sammu päevas, kuigi kõndimine on kasulik, ei ole soovitusel tegelikult mingit teaduslikku alust. 

10 000 sammu norm pärineb Jaapanis sammulugejaid tootva ettevõtte reklaamikampaaniast. Kuigi tõsiteaduslikus võtmes pole soovitusel siiani head alust, näib see täitvat oma eesmärki piisavalt hästi, vahendab ERR teadusportaal Novaator

Soovitus käia päevas vähemalt 10 000 sammu hakkas laiemalt levima 1960. aastate keskpaigas. Jaapani ettevõte Yamasa tõi 1965. aastal turule pedomeetri «Manpo-kei», mis tähendab sõna-sõnaliselt «10 000 sammu lugeja». Seadme turundamisel kasutatud reklaamlause sai populaarseks kohalike käimisklubide liikmete hulgas ja imbus sealt ülejäänud ühiskonda. 

Loe sammude tervisemõjude kohta edasi Novaatorist

Tagasi üles