:format(webp)/nginx/o/2017/06/05/6750401t1h6c8f.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2018/05/15/7846154t1h1b89.jpg)
Paljud kannavad hoolt selle eest, et liiguksid vähemalt 10 000 sammu päevas, kuigi kõndimine on kasulik, ei ole soovitusel tegelikult mingit teaduslikku alust.
Kust pärineb soovitus käia 10 000 sammu päevas?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
10 000 sammu norm pärineb Jaapanis sammulugejaid tootva ettevõtte reklaamikampaaniast. Kuigi tõsiteaduslikus võtmes pole soovitusel siiani head alust, näib see täitvat oma eesmärki piisavalt hästi, vahendab ERR teadusportaal Novaator.
Soovitus käia päevas vähemalt 10 000 sammu hakkas laiemalt levima 1960. aastate keskpaigas. Jaapani ettevõte Yamasa tõi 1965. aastal turule pedomeetri «Manpo-kei», mis tähendab sõna-sõnaliselt «10 000 sammu lugeja». Seadme turundamisel kasutatud reklaamlause sai populaarseks kohalike käimisklubide liikmete hulgas ja imbus sealt ülejäänud ühiskonda.
Loe sammude tervisemõjude kohta edasi Novaatorist.