/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2021/04/21/13740745t1hcc92.jpg)
Health Insider avaldab 14 päeva kestva väljakutse raames iga päev ühe treeningvideo, mis on jõukohane kõigile ja sobib ideaalselt kodus treenimiseks.
VIDEO ⟩ Suveks vormi: viieminutiline treening, mis on jõukohane kõigile
Kahe nädala jooksul lisab Health Insider iga päev ühe treeningvideo oma YouTube kanalile. Esimene video sellest sarjast keskendub tervele kehale ja kestab vaid viis minutit. Samuti pole sellel treeningul vajalik ühegi treeningvahendi olemasolu.
Harjutusi on kokku 12 ning igat harjutust tuleb teha 30 sekundit.
14 päeva järgmised treeningväljakutsed leiad tervis.postimees.ee leheküljelt.