Toit ja trenn
21. märts
Märksõna : sport
Septembris toimuv Spordinädal kutsub koos liikuma
LOODUSLIK STRESSIMAANDAJA ⟩ See on tervise tõuge, mida oled pikalt igatsenud
SUVEKS VORMI ⟩ Vastupidavustreeningut saab veelgi efektiivsemaks muuta
Perearst annab nõu, kuidas oma südame tervist hoida
Kuidas talvel pakasega füüsiliselt aktiivseks jääda?
Jaheda ilmaga treenimisel on mitmeid hüvesid
Miks loobuvad noored spordist nii kergekäeliselt?
VIHASED KOMMENTAARID ⟩ Kuidas suhtuvad fännid alkoholi tarvitamisse spordisündmustel?
Pealinnas on palju tasuta sportimisvõimalusi
Mida teada noorte sportlaste südame tervisest?
KAS RAVI VÕI DOPING? ⟩ Psühhoaktiivsete ainete mõju sportlaste vaimsele tervisele
Tulevik on tume: üha rohkem lapsi on ülekaalulised
Viis asja, mida alustav jooksja meeles peaks pidama
Hilisõhtune kütus: Kas tõesti võib öine söömine sportlikke võimeid parandada?
Spordibioloog: enda aktiivsust hinnatakse sageli tegelikkusest paremaks
VIDEO ⟩ Tudengite jaoks on kõige populaarsem spordiala mudamaadlus (2)
Uus uuring tõestas, et need kaks tegevust suudavad diabeeti ennetada
Vaata, milliseid imenippe kasutades ei pea jooksuvigastusega noa alla minema
Ott Kiivikas annab nõu, kuidas keha ja meel suviseks vormiks ette valmistada
Mida suitsetamine spordiharrastajale tegelikult teeb?
Milliste temperatuuridega on kõige parem treenida?
Uuring selgitab, miks mõned inimesed saavad treeningust rohkem kasu
Nende tervisenäitajate korral on sportimine vastunäidustatud
Miks tekivad joostes krambid ja kuidas neid ennetada?
Miks on treenimine vaimsele tervisele hea?
VIDEO ⟩ 14-päeva väljakutse viimane treening
VIDEO ⟩ 14 päeva treeningväljakutse eelviimane trenn: 8-minutiline kardio
VIDEO ⟩ Suveks bikiinivormi: 8-minutiline tuharalihaste treening
VIDEO ⟩ 8-minutiline treening, mis tugevdab kõhulihaseid
VIDEO ⟩ 8-minutiline treening tugevamate käelihaste jaoks
Tagasi üles