/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2021/05/04/13760320t1hb24d.jpg)
Health Insider avaldab 14 päeva kestva väljakutse raames iga päev ühe treeningvideo, mis on jõukohane kõigile ja sobib ideaalselt kodus treenimiseks.
VIDEO ⟩ 14-päeva väljakutse viimane treening
Kahe nädala jooksul lisas Health Insider iga päev ühe treeningvideo oma YouTube kanalile. Kaks nädalat treeninguid on läbi saamas, jäänud on vaid viimane viieminutiline pingutus, oled olnud tubli!
Viimane treening keskendub painutus- ja lõdvestusharjutustele. Harjutusi on kokku 10 ja iga harjutus kestab 30 sekundit.
Kõik 14 päeva treeningväljakutsed leiad tervis.postimees.ee leheküljelt.