L, 8.10.2022

VIDEO ⟩ Viieminutiline painutusharjutuste treening, mis on jõukohane kõigile

PM Tervis
Viieminutiline painutusharjutuste treening, mis on jõukohane kõigile
Facebook Messenger LinkedIn Twitter
Comments
Foto: Erakogu/YouTube

Health Insider avaldab 14 päeva kestva väljakutse raames iga päev ühe treeningvideo, mis on jõukohane kõigile ja sobib ideaalselt kodus treenimiseks.

Kahe nädala jooksul lisab Health Insider iga päev ühe treeningvideo oma YouTube kanalile. Väljakutse seitsmes video keskendub painutus- ja lõdvestusharjutustele. Lisavahendeid treeninguks vaja ei ole.

Harjutusi on kokku 10 ja harjutuste kestvus on 30 sekundit.

14 päeva järgmised treeningväljakutsed leiad tervis.postimees.ee leheküljelt.

Märksõnad
Tagasi üles