Tervisenõu
17. veebruar 2024
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : harjutus
VIDEO ⟩ Viieminutiline painutusharjutuste treening, mis on jõukohane kõigile
VALENTINIPÄEVAKS VALMIS ⟩ 6 harjutust keelele, mis su oraalseksis tunduvalt paremaks teevad
Ekspert õpetab: lihtne harjutus, mis aitab meestel kauem voodis vastu pidada
90 sekundi harjutus, mis aitab seljavalust lahti saada
2 ülilevinud treeningharjutust, mis kiropraktiku sõnul su selgroole suurt kahju teevad
4 levinumat viga kükkide tegemisel, mis nullivad harjutuse kasuteguri
Et liigutamine lisaks tervist ehk Teravdatud pilguga mõnest harjutusest
Tublidele trennihuntidele: 5 vahvat nippi kükkide mitmekesistamiseks
Selg sirgeks harjavarrega (1)
Tasub teada: üheksa stressivastast nippi kontorirotile
Bodypump – ruttu vormi! Või vigaseks?
Kuidas valmistada oma silmi ette algavaks kontori-hooajaks?
Hüppa nagu plika
Viis asja, millest personaaltreener ei taha midagi kuulda
Haruta kondid uuesti lahti
Hommikul erksaks viie harjutuse ja viie minutiga
Tahad täiuslikku taljet? Need viis harjutust on sulle
Talvise välitreeningu üheksa käsku füsioterapeudilt
Hommikuvõimlemise tippklass: seitse parimat harjutust
Vaata ja õpi: seitsme lihtsa jõusaaliharjutusega parimasse vormi
Põhjused, miks trenn ei anna soovitud tulemusi
Kas sina teed 47 sekundiga 25 kosmonauti?
Videod: viis kodust tuharaharjutust pringima pepu heaks
Tahaks kaalust alla võtta, aga tervislik toit ei maitse
Tervislikult treenima: arsti nõuanded liikumisharjumuse loomiseks
Neli lihtsamat harjutust, mille abil end kätekõverdusteks ette valmistada
Kas beebi tohib kõndima õppides varvastel seista?
Paljude poolt vihatud harjutuses püstitati uus maailmarekord
Treeni tuharaid õigesti: pringim pepu, parem sooritus
Harjutus, mis ennustab, kui vanaks sa elad
Tagasi üles