
Regulaarne trenn parandab nii vaimset kui füüsilist tervist ning on kasulik ka nahale, sest see toetab normaalset hormonaaltalitlust ning tänu paremale verevarustusele saab nahk rohkem toitaineid.
Regulaarne trenn parandab nii vaimset kui füüsilist tervist ning on kasulik ka nahale, sest see toetab normaalset hormonaaltalitlust ning tänu paremale verevarustusele saab nahk rohkem toitaineid.
Trenni käigus puutub inimene kokku paljude bakteritega ning higine nahk on ideaalne keskkond bakterite vohamiseks. Suurenenud bakterite kogus nahal võib põhjustada akne puhanguid ning selle vältimiseks reastasid dermatoloogid Huffpostis viis soovitust, kuidas trennis oma nahka hoida.