Veedame suure osa oma päevast töötades. Kuidas mõjub see aeg aga meie tervisele ja kaalule? Uuring pakub välja, et mõned tööd panevad inimesi kaalus juurde võtma.
Kas sinu töö võib olla kaalutõusu põhjus?
Suurbritannias tehtud uuringu kohaselt ütleb peaaegu kolmandik töötajatest, et nende töö võib olla põhjus, miks nad on kaalus juurde võtnud, vahendab Independent.
Lisakilod ei mõju halvasti ainult füüsilisele tervisele. 1200 töötajast, kes tunnistasid, et töö paneb neid kaalus juurde võtma, tunnistas 75 protsenti, et ülekaal teeb neid õnnetuks.
Uuringu autor Lee Biggins seletas kui raske on kombineerida tervislikku elustiili ja pingelist karjääri. Tervisliku elustiili järgimine võib vahel tunduda kui omaette töö ning seetõttu pole raske uskuda, et tööl on mõju söömis- ja trenniharjumustele.
Viis põhjust, miks tööl kaalus juurde võtad
- Istuv töö
- Liiga vähe aega trenni jaoks
- Tööl näksimine
- Stressirikas töö, mis paneb rohkem sööma
- Kolleegid, kes jagavad kontoris ebatervislike suupisteid
Tööandjad saaksid alluvate tervisesse erineval viisil panustada. Rattaga või jala tööle tulemise programmid on hea võimalus, kuidas tervislikke eluviise päeva mahutada. Samuti väiksed boonused nagu tervislikud suupisted, meeskonnalõunad või soodsad trennipaketid, mis innustavad töötajaid enda eest hoolitsema.