Üldjuhul eestlased ei teadvusta ülekaalulisust kui terviseriski ega pöördu probleemi tekkimisel arsti poole. Esmalt proovitakse läbi dieedid, kaalujälgimine, paastumine. Paraku on tagajärg ikka selline, et viie kilo kaotus tähendab mõne aja pärast kümne kilo lisandumist ja selle kaotus omakorda 20 kilo lisandumist. Arsti juurde jõuavad inimesed alles ülekaalulisusest tingitud haiguste ilmnemisel – ravitakse tagajärgi, mitte põhjuseid.
Tegelikult peaks arst kaaluprobleemide puhul olema esimene nõuandja. Ta on kõige kompetentsem konsultant liikumise ja toitumise osas, selgitab välja põhjused ja võimalikud haigusriskid. Samuti saab arst vajadusel ja tõsisemate probleemide korral suunata patsiendi edasi spetsialisti juurde.
Perearsti suurim väärtus on see, et tema juurde saab alati pöörduda, kaalulangetamine on pikk protsess ja selle käigus võib nõu ja abi vaja minna mitmeid kordi. Esimesel külastusel hindab arst patsiendi tervislikku seisundit, selgitab ülekaalu võimalikud põhjused ja määrab ravistrateegia. Määratakse ka vajalikud uuringud ja analüüsid, nende hulka kuuluvad näiteks kaalumine ning kehaproportsioonide mõõtmine. Lisaks analüüsib arst patsiendi menüüd ning annab soovitusi füüsilise aktiivsuse tõstmiseks õigel koormusel.
Samuti on võimalik ja reeglina ka vajalik kasutusele võtta dieedipäevik. Selle alusel saab teha kokkuvõtteid ja seada uusi eesmärke. Dieedipäeviku analüüsiga tegelevad peamiselt pereõed.
Kokkuvõtvalt võib öelda, et kui teil on probleeme ülekaaluga, siis pöörduge oma arsti ja pereõe poole, et kaaluprobleemist ei kujuneks tervisemuret.