Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Uudised

:

Tervisejooks aitab mälu parandada

Suurbritannia Cambridge`i ülikooli ja USA Marylandi vananemisuuringute instituudi uuring näitas, et tervisejooks aitab ajurakkudel uueneda ja mälu parandada.

Teadlaste sõnul tasuks aju tervise nimel nädalas paar korda jooksmas käia, kirjutab The Telegraph.

Paaril päeval nädalas jooksmine aitab ajus mäluga seotud piirkondades tuhandete uute ajurakkude tekkele kaasa. 

Uurijate arvates aitab noorema ea jooksuharrastus ennetada või edasi lükata vanema ea neurodegeneratiivseid haigusi.

«Jooksmine on tervisele üldjoontes kasulik, kuid nüüd saime pildi, kuidas see aju positiivselt mõjutab,» selgitas neuroteadlane Timothy Bussey.

Teadlased tegid katse kahe grupi hiirtega. Esimesel grupil lasti päevas joosta 24 kilomeetrit jooksurattas. Kontrollgrupil seda teha ei lastud.

Hiljem tehti mõlemale grupile mälukatse. Hiired pandi arvutiekraani ette, kus oli kaks ruutu.

Kui hiir pani nina vastu vasakut ruutu, sai ta suhkrutüki, kui aga paremat, ei saanud.

Jooksurattas olnud hiired suutsid kaks korda enam panna nina vastu ruutu, mille eest sai suhkrutüki.

Jooksjad hiired said kõige paremad tulemused siis, kui kaks ruutu olid nii lähestikku, et nende vahe oli minimaalne.

Uurijad tegid veel ühe katse, kus hiiri püüti segadusse ajada. Nad vahetasid ruutude kohad ära, pannes suhkrutüki toonud ruudu teise ruudu asemele. Jooksnud hiired tabasid kontrollgrupi hiirtest selle kiiremini ära.

Teadlaste sõnul näitasid katsed, et jooksmine aitab tekkida uutel ajurakkudel, mis parandavad ajutööd ja mälu.

Kirjuta toimetajalePrindi
LinkMail
Märksõnad:tervisejooksmälu
Samal teemal
apteeker ANNAB NÕU
Sponsoreeritud artiklid
ALKOHOL EESTIS
ELUEA PIKENDAJAD
Igapäevane energiatoit
MÕISTUS VAJAB KA TRENNI
      Viimased uudised
      KASULIK TEAVE
      Laste hammaste tervisAlkohol ja tervisUimastid ja nende mõjuNoorte vaimne tervisHIV
      Nõuanded Kõik
      Liikumine Kõik
      HaigusedKõik
      48h populaarsemad teemad
      POSTIMEES.eeKõik
      TarbijaKõik
      NaineKõik
      Top lood
      Top kommentaarid