Tervis
1. november 2022
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : ööuni
Lugeja küsib: kuidas valida avokaadosid ja banaane, et need oleksid parajalt küpsed? (1)
Kas ööund on võimalik magada 40-minutiliste tsüklitena?
Õuesolek aitab unerütmi paika saada
Miks on nii raske pärast pühi rutiini naasta?
Viis hommikust harjumust, mis teevad paksuks
Seitse jooki, mis toovad hea une
Parimad ja halvimad toidud, mida enne magamaminekut süüa
Põhjuseid, miks tasub aktiivsusmonitoriga mõõta oma une kvaliteeti
Unepuudus on ohtlikum kui toidunappus ehk mis juhtub, kui oled magamata
Kümme väärt harjumust, mis ennetavad ülesöömist
Unevaeguse all kannatab enamik tööl käivaid inimesi
20 asja, mida enne magamaminekut mitte teha
Seitse viga, mille pärast trenn ei anna oodatud tulemust
Lisa-unetunni ootamatu kasutegur
Mis aitab suurendada naiste seksiisu?
Kuus moodust, kuidas riskid liiga kaua magades oma tervisega
Seitse selgitust, miks võid tunda end jõuetult
Segane unegraafik põhjustab tõsist stressi
Neli asja, mis võivad häirida sinu und
Kaheksa soovitust hea une tagamiseks
Alla seitsme tunni ööund viib pöördumatute tagajärgedeni
Mida süüa enne magamaminekut?
Head ja keskpärast tudengit võib eristada 20 minutit und
Kui palju peaks magama, et hoida söögiisu kontrolli all?
Viis nippi, kuidas ööuni paremaks muuta
Kevadväsimust saab edukalt ennetada
Mida teha, et öösel uni paremini tuleks?
Hea ööune saladus on ülestehtud voodi
Unepuudus muudab noorukid depressiivsemaks
Eakad naised alahindavad oma une kvaliteeti
Tagasi üles