K, 2.04.2025

Märksõna : pingutus

Ületreenimine paneb kiirete tulemuste asemel sisse tagurpidikäigu

24. märts 2022

Kuidas teada, milline on sobiv koormus ja kas oled treenimisega üle pingutanud?

Dr Margus Viigimaa räägib, millist treeningut vajab süda

MÜÜDID ⟩ Viis uskumust vagiinade kohta, mis ei vasta ilmtingimata tõele

11. detsember 2018

Õige koormus säästab südant ootamatustest

1. september 2018

Treener põhjendab, miks pole vajalik anda endast trennis 100 protsenti

Fitnessistaar Evelin Ainomäe: saa iga päev paremaks kui olid eile!

15. veebruar 2017

Värske avastus: oht, millest annab märku trennijärgne lihasvalu

22. detsember 2016

16 lihtsat nippi, et uuel aastal vormi saada

20. oktoober 2016

Kas maruvihasena treenimine on ohtlik?

5. september 2016

Toitumisnõustaja soovitab: kuidas süüa nädal enne suuremat spordisündmust?

Kuidas kuuma ilmaga sportimist endale talutavamaks teha

Kas pulsikellade energiakulutust võib uskuda?

Spordigeelide võlu ja valu (1)

29. aprill 2016

Jõutreening: kas võtta suuremad raskused või teha rohkem kordusi?

24. aprill 2016

Väljakutse julgusemusklile (1)

5. veebruar 2016

Talvine töö, mis võib maksta elu

7. jaanuar 2016

Miks tasub treenida spordiklubi asemel hoopis kodus?

27. oktoober 2015

Kõige paremad nipid hommikuseks trenniks

20. oktoober 2015

Kõige paremad nipid õhtuseks trenniks

Kuus trenninippi suurteks tulemusteks

Tagasi üles