Toit ja trenn
9. oktoober 2023
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : unepuudus
Trikid, millega magamata öö näost pühkida
Unearst: enda lühiajaline ergutamine unisuse vastu ei aita
Unepuuduse seni teadmata mõju: võetakse rohkem riske
5 põhjust, miks suu kaudu hingata on ohtlik
Unepuudus paneb aju end õgima
Iluuni on päris: vähene uni teeb inetuks
Seitse nippi, mis aitavad pärast unetut ööd päeva õhtusse saata
Arvamus: seitse põhjust, miks kellakeeramist vihata (8)
Värske uuring: pikalt põõnamine võib kehakaalu kergitada
USA koolides katsetatakse magamiskabiine
Unenõustaja: lapse norskamine ja nohisemine ei ole normaalne
Üllatav põhjus, miks sul ei õnnestu kõhurasvast vabaneda
Põhjanaabreid kimbutab üha enam krooniline väsimus
Kuus põhjust, miks tervise nimel ei tohi liiga kaua magada
Tuleks asuda jalgpallipeo tagajärgi kõrvaldama
Põhjuseid, miks tasub aktiivsusmonitoriga mõõta oma une kvaliteeti
Toitumisnõustaja aitab: tubli kaalulangetaja seitse tõhusat harjumust
Kuus põhjust, miks enne kella kümmet magama minna (1)
Kas näljast koriseva kõhuga magamaminek on kahjulik?
Unepuudus on ohtlikum kui toidunappus ehk mis juhtub, kui oled magamata
11 nippi, kuidas lennukis välja puhata
Seitse märki, mis viitavad depressioonile
Unevaeguse all kannatab enamik tööl käivaid inimesi
Lihtne lahendus unepuudusest tingitud keskendumisraskustele
Kolm kõige paremat moodust, kuidas beebikilodest lahti saada
Kas kroonilises unepuuduses tuleb süüdistada tööd?
Igapäevaharjumused, mis vähendavad sooritust tööl
Krooniline väsimus teismeliste seas kahekordistus
Segane unegraafik põhjustab tõsist stressi
Alla seitsme tunni ööund viib pöördumatute tagajärgedeni
Tagasi üles