Tervisenõu
17. veebruar
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : unerütm
Öised vahetused mõjuvad laastavalt nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele
Mälu töötab kõige paremini just sel kellaajal
Eksperdid selgitavad: beebi «probleemne» unerütm võib tegelikult olla täiesti normaalne
Kellakeeramise ABC: kuhu poole seierit keerata ja mida see teeb sinu unega? (1)
Valgete öödega tasub varem magama minna
Teadlased lahendasid ööinimeste müsteeriumi
Viis võimalust mõõta oma vormi ilma kaalule astumata
Teadlane vastab: viis küsimust magamise ja uneteaduse kohta
Aina enam lapsi vajab unerohtu
Viirused on hommikuti ohtlikumad
Teadlased: äratuskella edasi lükkamine on kahjulik
Viis põhjust, miks sa hästi välja ei puhka, kuigi magad unetunnid täis
Toitumisnõustaja aitab: tubli kaalulangetaja seitse tõhusat harjumust
Alkohol põhjustab unetust
Segane unegraafik põhjustab tõsist stressi
Kindla unerütmita lastel tekivad käitumisprobleemid
Lapsed saavad karastusjookidest und segava kofeiinilaksu
Katsetusjärgus ravim aitab kehakella üle kavaldada
Tagasi üles