Tervisenõu
21. juuni 2023
Märksõna : füüsiline koormus
Eesti lapsest kasvab närb liikuja ja passiivne lõbustuste vastuvõtja (1)
Teismelise kiire kasvuspurt võib tema südame tervisele põntsu panna
Mis ajab lihased pingesse ja kuidas sellest tundest vabaneda?
Mis juhtub kehaga pohmelli ajal?
Füsioterapeut: liikumine on nagu ravim, vaid ühest korrast kasu ei saa
Uuring: kuumas vannis võib kulutada sama palju kaloreid kui sörkjooksul
Lugeja küsib: kuidas valida avokaadosid ja banaane, et need oleksid parajalt küpsed? (1)
Suhkur ei ole mürk, vaid eluks vajalik ühend (4)
Viis põhjust, miks tasub oma menstruaaltsükkel iga kuu kirja panna
Insuldi korral ei tasu EMOsse minna
Sportlastel tuleb gripi vältimisega rohkem vaeva näha
Seitse soovitust, et sügisel terve püsida
Menopausiga seotud haigust on maailmas üha rohkem
Efektiivsed igapäevased harjutused stressist vabanemiseks
Kõrge valgusisaldusega dieedid: kiirelt rannavormi, kuid mis hinnaga?
Kõnni ennast terveks ja ilusaks!
Kasulikke nõuandeid: kuidas hoida südame tervist
Õige aeg alustamiseks: kolm kepikõnni treeningukava
Neli fitnessimüüti, mis oleks targem kohe ära unustada
Seljavalu pole naljaasi (3)
Uuring: eestlannade lemmikspordiala on kõndimine
Norskamine rikub peresuhted
Sapikivid – suvise grillihooaja paratamatu osa
Rasvunu ärgu kirugu vaid geene
Lugeja küsib, asjatundja vastab: kogu tõde vererõhust
Ülekaal – hea või halb?
Vaid iga neljas rase teeb piisavalt trenni
Kurnavad treeningud soodustavad aneemia teket
Liikumine on parim ravim
Tagasi üles