Tervis
6. märts
Märksõna : trennid
Hea uni, hea kaalunumber ja hea füüsiline aktiivsus on kui suhtekolmnurk, mis ka tegelikult toimib
Treening võib ravida koroonast põhjustatud diabeeti ja depressiooni
6 näpunäidet puhkuse ajal treenimiseks
Just see trennieelne söök aitab sul rohkem rasva põletada
OLULINE TEADA ⟩ Mida peaks peale trenni sööma?
2 ülilevinud treeningharjutust, mis kiropraktiku sõnul su selgroole suurt kahju teevad
Loe, kui palju kaloreid kulutavad erinevate trennide käigus eri kaalus inimesed (1)
Kuidas treenida nii, et sellest oleks kasu ega tekiks väsimust?
Kas järjepidevast viieminutilisest treeningust on ikka kasu? (1)
4 nippi, kuidas sotsiaalmeedia aitab trennialaseid eesmärke saavutada
Aeg pole enam vabandus: kõhulihaste harjutused, mis võtavad aega minuti
Unusta 30-päevased väljakutsed: mis juhtub su kehaga, kui teed iga päev aina sama harjutust
Pildid: fitnessmodell teeb trenni koos oma vanaisaga
Öösiti treenimise üllatavad kasud
Nike trennipäeva tipphetked – raju avapauk, sportlik kaklus ja TRX
Kümme levinud vabandust, miks trennist viilida - purustatud!
Ekspert: istuva tööga inimesele kõik trennid ei sobi
Tagasi üles