E, 4.12.2023

Märksõna : melatoniin

Miks ei aita unerohud paremini magada?

Õhtune toiduvalik mõjutab une kvaliteeti

MELATONIIN LASTELE Loe, kuidas see mõjutab nende tervist

Toidud, mille söömine aitab öösel paremini välja puhata

7 nippi, kuidas tõsta unekvaliteeti

Melatoniin aitab noorte enesevigastamist vähendada

NEW SCIENTIST Selle levinud toidulisandi tarvitamine võib olla täiesti kasutu

20. detsember 2022

PROOVI JUBA TÄNA Need üheksa nippi aitavad saavutada kvalitseetsema une

10. september 2022

Teadlased seletavad, mis seos on eluea ja uneharjumuste vahel

Arst selgitab, millised vitamiinid on olulised sügava une tarvis

28. märts 2022

Retseptita ravimid stressi ja ärevuse vastu

Koroona vastu näitab tõhusust üllatav aine

Unearst Heisl Vaher räägib, mis tagab hea une ja millal teha trenni

Teadlane selgitab, kuidas mõjub päike tervisele ja kui kiirelt võib hävitada koroonaviiruse

Kirsside paljud kasulikud omadused ning 5 võimalust nende kasutamiseks

20. august 2019

Ettevaatust! See und soodustav toidulisand napsuga kokku ei klapi

30. märts 2019

Unearst annab nõu: kuidas kellakeeramine võimalikult leebelt üle elada? (2)

8. jaanuar 2019

Psühhiaater: unerohi ei aita, kui sind kimbutab ärevus või depressioon

22. november 2018

Kas "unehormooni" melatoniini tarbimine on ikka ohutu?

10. oktoober 2018

Kogu tõde unerohtudest: miks on väiksem annus parem ning millal ohustab sõltuvus?

24. märts 2018

Kellakeeramise ABC: kuhu poole seierit keerata ja mida see teeb sinu unega?

Tasub teada: millal muutub melatoniini tarbimine ohtlikuks?

28. detsember 2017

Kas rahustava toimega taimsed toidulisandid on alati ohutud?

25. märts 2017

Arsti nõuanded, kuidas kellakeeramine üle elada

25. märts 2017

Kui ohtlik on hilisõhtul sinine valgus?

18. oktoober 2016

Enne seda kellaaega tõusmine võib olla sulle kahjulik

21. august 2016

Aina enam lapsi vajab unerohtu

19. aprill 2016

Kuus põhjust, miks magada alasti

Asjatundja annab nõu: kuus looduslikku kevadväsimuse leevendajat

8. veebruar 2016

Lugeja küsib: kas öötöö soodustab rinnavähi teket?

14. september 2015

Soome tudengid ei suuda ilma tabletita uinuda

20. veebruar 2015

Tegevused, mis mõjutavad une kvaliteeti

19. november 2014

Kaheksa toitu, mis teevad tuju paremaks

16. september 2014

Uneuurija selgitas, kuidas nihutada ärkamisaega varasemaks

8. september 2014

Õhtuti tasuks vältida nutitelefoni kasutamist

Tagasi üles