Tervis
10. oktoober
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : melatoniin
Toidud, mille söömine aitab öösel paremini välja puhata
Melatoniin aitab noorte enesevigastamist vähendada
NEW SCIENTIST ⟩ Selle levinud toidulisandi tarvitamine võib olla täiesti kasutu
PROOVI JUBA TÄNA ⟩ Need üheksa nippi aitavad saavutada kvalitseetsema une
Teadlased seletavad, mis seos on eluea ja uneharjumuste vahel
Arst selgitab, millised vitamiinid on olulised sügava une tarvis
Retseptita ravimid stressi ja ärevuse vastu
Koroona vastu näitab tõhusust üllatav aine
Unearst Heisl Vaher räägib, mis tagab hea une ja millal teha trenni
Teadlane selgitab, kuidas mõjub päike tervisele ja kui kiirelt võib hävitada koroonaviiruse
Kirsside paljud kasulikud omadused ning 5 võimalust nende kasutamiseks
Ettevaatust! See und soodustav toidulisand napsuga kokku ei klapi
Unearst annab nõu: kuidas kellakeeramine võimalikult leebelt üle elada? (2)
Psühhiaater: unerohi ei aita, kui sind kimbutab ärevus või depressioon
Kas "unehormooni" melatoniini tarbimine on ikka ohutu?
Kogu tõde unerohtudest: miks on väiksem annus parem ning millal ohustab sõltuvus?
Kellakeeramise ABC: kuhu poole seierit keerata ja mida see teeb sinu unega? (1)
Tasub teada: millal muutub melatoniini tarbimine ohtlikuks?
Kas rahustava toimega taimsed toidulisandid on alati ohutud?
Arsti nõuanded, kuidas kellakeeramine üle elada (5)
Kui ohtlik on hilisõhtul sinine valgus?
Enne seda kellaaega tõusmine võib olla sulle kahjulik
Aina enam lapsi vajab unerohtu
Kuus põhjust, miks magada alasti
Asjatundja annab nõu: kuus looduslikku kevadväsimuse leevendajat
Lugeja küsib: kas öötöö soodustab rinnavähi teket?
Soome tudengid ei suuda ilma tabletita uinuda
Tegevused, mis mõjutavad une kvaliteeti
Kaheksa toitu, mis teevad tuju paremaks
Uneuurija selgitas, kuidas nihutada ärkamisaega varasemaks
Tagasi üles