Toit ja trenn
3. august 2024
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : kõhulihased
2 ülilevinud treeningharjutust, mis kiropraktiku sõnul su selgroole suurt kahju teevad
Kuidas saada endale superkõhulihased?
Miks on kerelihaste treenimine vajalik igas vanuses inimeste tervisele?
Kõhurasvast lõplikult vabanemine sõltub neist kahest elustiilimuutusest
Kaunite kõhulihaste ABC: mida nende nimel süüa ja kuidas treenida?
Õllekõhtude uus võimalus: moodsa protseduuriga saab lasta endale kõhulihased opereerida
Väljapaistvate kõhulihastega mehed avaldavad, kuidas nad oma vormi on saavutanud
5 nõuannet, kuidas saada kõhulihased toitumisega lõpuks nähtavale
5 kuldreeglit efektiivse plank-harjutuse heaks
Kuus nippi, millega endale muljetavaldavad kõhulihased vormida
9 levinud viga, mida tehakse kõhulihaste treenimisel
Video: treener näitab, kuidas käsivarred rätiku abil vormi saada
Aeg pole enam vabandus: kõhulihaste harjutused, mis võtavad aega minuti
Ainukesed 3 kõhulihaste harjutust, mida vajad
Vaata, kuidas laulja Britney Spears oma kõhu vormi saab
Kuidas vabaneda südamele kõige kahjulikumast rasvast?
9 põhjust, miks kõhulihas peki alt paistma ei hakka
Lihtne tasakaaluharjutus, millega iga päev kerelihaseid treenida
Kavalad nipid, kuidas tugevdada kõhulihaseid ilma trennita
Lihasgrupid, mille treenimine on kõige vaevalisem (1)
Murrame müüdi: kas kõhulihaseid peaks iga päev treenima?
Söö endale kaunid kõhulihased nende nippidega
Levinud trenniharjumused, mis kiirendavad vananemist
Kui kõht ei taastu pärast sünnitust
Seljavalu vanust ei küsi
Kuus nippi, mis aitavad seljavalust vabaneda
Põhjus, miks naise keha pärast sünnitust kiiresti ei taastu
Viis soovitust, kuidas saada kiiremaks ja paremaks jooksjaks
Nike trennipäeva tipphetked – raju avapauk, sportlik kaklus ja TRX
Neli fitnessimüüti, mis oleks targem kohe ära unustada
Tagasi üles