L, 31.05.2025

Märksõna : kõhulihased

11 nippi, kuidas ennetada ja leevendada jooksmisel esinevat pistmistunnet

31. märts 2024

Tõhus tervist toetav harjutus, mille saab tehtud ühe minutiga

3 suurepärast harjutust, mis annavad tugevad kerelihased

29. jaanuar 2022

Terviselehe liikumisveerg ⟩ Milline on õige plank?

14. aprill 2021

Suveks ilusad kõhulihased: personaaltreener soovitab harjutusi ja annab toitumisnõu

2 ülilevinud treeningharjutust, mis kiropraktiku sõnul su selgroole suurt kahju teevad

Kuidas saada endale superkõhulihased?

14. oktoober 2019

Miks on kerelihaste treenimine vajalik igas vanuses inimeste tervisele?

Kõhurasvast lõplikult vabanemine sõltub neist kahest elustiilimuutusest

Kaunite kõhulihaste ABC: mida nende nimel süüa ja kuidas treenida?

26. aprill 2019

Õllekõhtude uus võimalus: moodsa protseduuriga saab lasta endale kõhulihased opereerida

15. aprill 2019

Väljapaistvate kõhulihastega mehed avaldavad, kuidas nad oma vormi on saavutanud

5 nõuannet, kuidas saada kõhulihased toitumisega lõpuks nähtavale

7. veebruar 2019

5 kuldreeglit efektiivse plank-harjutuse heaks

30. detsember 2018

Kuus nippi, millega endale muljetavaldavad kõhulihased vormida

24. august 2018

9 levinud viga, mida tehakse kõhulihaste treenimisel

Video: treener näitab, kuidas käsivarred rätiku abil vormi saada

Aeg pole enam vabandus: kõhulihaste harjutused, mis võtavad aega minuti

Ainukesed 3 kõhulihaste harjutust, mida vajad

28. aprill 2018

Vaata, kuidas laulja Britney Spears oma kõhu vormi saab

23. aprill 2018

Kuidas vabaneda südamele kõige kahjulikumast rasvast?

9 põhjust, miks kõhulihas peki alt paistma ei hakka

Lihtne tasakaaluharjutus, millega iga päev kerelihaseid treenida

19. märts 2018

Kavalad nipid, kuidas tugevdada kõhulihaseid ilma trennita

Lihasgrupid, mille treenimine on kõige vaevalisem (1)

18. jaanuar 2018

Murrame müüdi: kas kõhulihaseid peaks iga päev treenima?

29. detsember 2017

Söö endale kaunid kõhulihased nende nippidega

23. veebruar 2017

Levinud trenniharjumused, mis kiirendavad vananemist

22. oktoober 2016

Kui kõht ei taastu pärast sünnitust

5. september 2016

Seljavalu vanust ei küsi

3. september 2016

Kuus nippi, mis aitavad seljavalust vabaneda

Põhjus, miks naise keha pärast sünnitust kiiresti ei taastu

Viis soovitust, kuidas saada kiiremaks ja paremaks jooksjaks

21. märts 2016

Nike trennipäeva tipphetked – raju avapauk, sportlik kaklus ja TRX

Neli fitnessimüüti, mis oleks targem kohe ära unustada

Tagasi üles