Toit ja trenn
3. september
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : treenimine
Võimetekohane treening annab energiat, mitte ei röövi seda
Milliste temperatuuridega on kõige parem treenida?
Miks on treenimine vaimsele tervisele hea?
VIDEO ⟩ Suveks vormi: 8-minutiline ülakeha treening, mis on jõukohane kõigile
VIDEO ⟩ 8-minutiline alakeha treening, mis aitab saada toonuses jalad
Taastusraviarst dr Eve Sooba annab nõu, kuidas vanemas eas sportimisega alustada
VIDEO ⟩ 8-minutiline jalatreening, mis aitab saada suveks ilusad jalad
Kooliõde annab nõu, kuidas leida lapsele sobiv treening
Uuel aastal hakkan treenima! Miks aga motivatsioonist üksi ei piisa?
Sügisel hakkan trennis käima – päriselt ka!
Vaagnapõhjalihaste treenimine aitab ennetada ebameeldivaid probleeme
Saa teada, kuidas mõjutab alakeha treenimine aju tervist
Saa teada, millised on tervisesportlase asendamatud abimehed koduapteegis
Põhjus, miks lapseeas on füüsiline aktiivsus oluline
Millal hakata taas sportima pärast Covid-19 infektsiooni põdemist?
Uus õudus Eesti kodudes: salaja nälgivad lapsed (1)
Dr Eero Merilind: inimene ise oma tarkusest ikkagi kipub tervist lõhkuma
JÄRELVAADATAV ⟩ Ott Kiivikas esitles targalt toitumise ja treenimise käsiraamatut müüte purustava koolitusega
Füsioterapeut selgitab, mida põhjustab vähene liikumine kehale ja kuidas saada vormi
MÜÜDID ⟩ Viis uskumust vagiinade kohta, mis ei vasta ilmtingimata tõele
Personaaltreener soovitab edukaks treenimiseks endalt need küsimused küsida
Sel ajal treenimine võib aidata kiiremini kaalu kaotada
Tervisereporterid otsivad uut kirge treeningust
Väga mõjukas põhjus, miks talvel väljas treenimine on efektiivne
Uuring: mitte treenimine võib tervisele olla kahjulikum kui suitsetamine
Ületreenimise sümptomid, mida pead teadma
Jõusaal või rühmatreening: kumba vaimse tervise heaks eelistada
Eesti treenerid selgitavad: kas hilisõhtune trenn rikub une?
Treeneri vastuhakk vastuväidetele: igale vabandusele on vastus
Kaks põhjust, miks võib tekkida põlvevalu
Tagasi üles