Tervis
4. september
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : köögiviljad
JAANIPÄEVA RETSEPT ⟩ Värske maitse: proovi grilljuustu ja mesiseid köögivilju
JAANIPÄEVA RETSEPT ⟩ Salat grillitud köögiviljade, virsiku ja fetaga viib keele alla
Kas külmutatud köögiviljad on ikka tervislikud – vastus võib üllatada
Kas kosutava une saladus? Uuring paljastas, mida söövad normaalse unega inimesed
Toitumisnõustajate nipid: kuidas teha pastaroog tervislikuks?
Nende köögiviljade söömisega saab rauataset tõsta
TÕESTATUD ⟩ Nende söömine rikastab meie mikrobioomi
30 toitu, mis sisaldavad ülivähe kaloreid (2)
Taimne dieet vähendab selle haiguse riski lausa 24 protsenti
TEADLASED SOOVITAVAD ⟩ Söö neid toite, kui soovid kauem elada
Lisa need kuus toitu oma menüüsse, et vähendada infarkti ja insuldi riski
Soolevähi eest aitab kaitsta odav täiendus toidulaual
Seda värvi köögiviljad aitavad ennetada vähki
Müüt või tõde: värsked köögiviljad on toitvamad kui külmutatud? (1)
Tass köögivilju päevas on heategu südamele
Kuidas pesta puu- ja köögivilju?
TAI: eestlased söövad vähe puu- ja köögivilju
Tegelikult peaksid hoopis nii puu- ja köögivilju sööma
Köögiviljad, mis polegi nii tervislikud, kui sa ehk arvasid
4 köögivilja, mille söömine on kasulik vereringe ja südame tervise heaks
Esivanemate hapendamistarkused toetavad soolestiku mikrofloorat
Kuidas õigesti puu- ja köögivilju pesta?
Kõige suurem viga, mida sa värskete viljade säilitamisel teed
RETSEPT ⟩ Valmista ise: lambaliha köögiviljadega
Vaid kaks protsenti eestimaalastest sööb piisavas koguses puu- ja köögivilju: 3 nippi selle muutmiseks
RETSEPT ⟩ Taimne köögiviljadega rikastatud kuskuss
Puuviljad või köögiviljad – kumb on tervislikum valik?
Kui palju tuleks hea tervise nimel süüa puu-ja köögivilju?
Miks külmutatud juur- ja puuviljad võivad tervisele kasulikumad olla kui värsked?
Need ained ja toidud muudavad nägemise teravamaks
Tasub teada: selline toitumine vähendab oluliselt võimalust, et saad insuldi
Eksperdi põhjalik selgitus: miks soovitatakse süüa nii palju puu- ja köögivilju?
Toitumisnõustaja soovitab: need on kõige tervislikumad mahlad
Teeme selgeks: mis on Põhjamaade dieet ja miks me sellest rohkem eeskuju võiks võtta
Tagasi üles