Tervis
26. juuli
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : kiudained
Tervislikud pannkoogid: 6 võimalust, kuidas kasutada kikerherneid
Üllatav tegevus aitab alandada vähiriski
Teadlane räägib, kui palju võib süüa liha ja kas liiter apelsinimahla on kahjulik (1)
Soolemikroobid teevad ohtliku käigu, kui ei saa vajalikku näksimisainest
KAS TEADSID ⟩ Kiudained teevad korda seedimise, ent panevad ka naha särama
Neli levinud viga, mida oma toitumises vältida
Mikroobid soolestikus loovad tervist
Toitumisnõustaja Katri Merisalu: kiudainete vaegus on rikkunud paljude Eesti inimeste soolestiku
Kergema seedimise jaoks pööra tähelepanu sellele toitainete grupile
Mida saab oma tervise kohta teada kakaproovist?
Antibiootikumikuur paneb soolestikule suisa pooleks aastaks põntsu
Lillkapsas aitab kehast mürke väljutada ning on ideaalne toit rasedale
Tervisenõu: milleks süüa läätsi?
Lihtne moodus, mis aitab kõhukinnisuse vastu
Tervisenõu: kõhukinnisuse ohumärgid, mida pead teadma
Eestlasele hõlpsalt kättesaadavad suure kiudainesisaldusega toidud, mis säilitavad tervist (1)
Tasub teada: selline toitumine vähendab oluliselt võimalust, et saad insuldi
Eksperdi põhjalik selgitus: miks soovitatakse süüa nii palju puu- ja köögivilju?
Kesise toidulaua korral põhjustavad soolebakterid tõsiseid haigusi
11 toitu, mis aitavad võidelda kiusliku magusaisuga
Perearst: kehv toitumine võib lapse tervise eluks ajaks rikkuda
Kas kuivatatud puuvilju saab pidada tervislikuks?
Tervislik või mitte: kas tasub puu- ja juurviljad mahlaks pressida? (1)
Miks vajab inimene kiudaineid?
Toitumisarst selgitab: kaalu mõjutab enam tegureid kui vaid söömine ja liikumine
Praktilised soovitused: kuidas saada toidust päevane kiudainete kogus
Kaalu hoiab normis soolestikubaktereid soosiv toidulaud
5 toitu, mis leevendavad kõhukinnisust
Viis kõige lollikindlamat nippi kaalulangetuseks
5 tervislikku toitumisnippi, mille peaksid üle võtma veganitelt
Tagasi üles